くねくね体操~やってみよう~

本日の葛城市 結構過ごしやすかったですね

PCサロンかつらぎ教室もエアコン無しで一日過ごせました

涼しくなると レッスンにも力が入ります

2時間 レッスンの方がほとんどです

かつらぎ教室では、60分レッスンのあと 目のためにも必ず休憩をしていただいています

この休憩時間にスタッフ北村が 昨夜 NHK「ためしてがってん」で放送された「くねくね体操」を披露

小学校でも取り入れられているそうで 運動神経に働きかけ 子どもの身体能力向上はもちろん

シニアには転倒防止に役立つそうです

気軽に出来て楽しいですよ~

一度お試しを(*^_^*)